Najteži način da se drži dijeta je brojanje kalorija, a najmanje je precizno.
Plivanje je savršena tjelesna aktivnost, koju možete prakticirati tijekom cijele godine - ljeti najbolje u moru, a ostalih mjeseci u bazenu.
Čaša vode s limunom odmah nakon buđenja ima iznenađujuće dobar učinak na zdravlje.
Osjećaj gladi je stvaran signal tijela koji je nemoguće ignorirati, no postoje ljudi koji osjećaju glad premda su se nedavno najeli i po logici stvari bi trebali biti siti.
Donosimo vam popis 10 biljki, odnosno začina, koje je poželjno uvrstiti u svakodnevnu prehranu radi njihovih ljekovitih svojstava.
Rješavanje križaljki je jako dobro za mozak jer ga može pomladiti za otprilike 10 godina!
Glavobolja je česta i vrlo neugodna pojava od koje pati velik broj ljudi.
Nutricionisti preporučuju prehranu u skladu sa sezonskom hranom, ali mnoge zdrave namirnice karakteristične za zimu bogate su nutritivnim vrijednostima i mogu se jesti tijekom cijele godine.