Dobro je poznato da veliki broj žena u svijetu i u Hrvatskoj često obolijeva od raka grlića maternice, ali i u nešto većem postotku od zloćudnog raka dojki.

S obzirom da je ova bolest uzela maha i kod mlađih žena, često im se savjetuje da preventivno same pregledavaju svoje grudi i time spriječe neželjene posljedice. Stoga vam donosimo šest kratkih koraka kako da sami pregledate svoje grudi i da mirno spavate.

1. Stanite ispred ogledala bez grudnjaka i ruke držite spuštene uz tijelo. Dobro promatrajte grudi, njihov oblik i veličinu, postojanje crvenila ili promjene u boji bradavica. Svaka promjena ne mora nužno biti i alarm za uzbunu, ali svakako u nekom dužem razdoblju promatrajte nastale promjene ili se posavjetujte s liječnikom.

2. Kako biste bili sigurni, ruke podignite iznad glave i provjerite iste simptome u ovom položaju.

3. Prođite kružnim pokretima prstiju desne ruke preko lijeve dojke i opipajte njenu unutrašnju polovinu, pokretima odozgo prema dolje i od vanjske strane prema sredini. Isto ponovite s drugom rukom na desnoj dojci.

4. Kakao biste pregledali vanjske polovine dojki, to možete uraditi pokretima odozdo prema gore i od vanjske strane prema sredini kako biste osjetili ima li kvržica ili kakvih neobičnih ispupčenja.

5. Kada nježno pritisnete bradavice i ukoliko izlazi krvav iscjedak, sukrvica, svijetložut, crven, plavičast ili providan iscjedak, savjet je da se obratite liječniku.

6. Također, provjerite ispod pazuha ima li kvržica ili ispupčenja.