Sigurno ste čuli kako dnevno moramo piti najmanje dnevno osam čaša vode jer će to navodno ispijanje dati našoj koži blistav izgled. No, nije sve tako jednostavno. Svi organi u tijelu trebaju vodu kako bi funkcionirali, pa tako i koža.

Tu je i faktor zadržavanja vode. Svi mi imamo prirodne "sakupljače" koji zadržavaju vlažnost naše kože. No, vanjski faktori poput izrazite hladnoće i vrućine ili jednostavno prejaki proizvodi za njegu kože, mogu oštetiti te "sakupljače" i učiniti našu kožu suhom.

Osam čaša vode dnevno ne možete naštetiti, no to nije garancija protiv suhe kože.
20% tekućine u tijelo unosimo putem hrane i drugih napitaka. Napici poput kave i alkohola zapravo dehidriraju tijelo, pa time i kožu. Ne postoji brzi način niti jednostavno pravilo kako održati optimalnu vlažnost kože, to djelomično ovisi i o genima, hormonima, načinu prehrane i o tome koliko se krećete. Svejedno, najbolje što možete učiniti jest zamijeniti gazirane sokive, alkohol i kavu osvježavajućim zelenim čajem i, naravno, vodom.